move free
lift heavy
feel good
Personal Trainings
Online Coaching & Programs
Online Trainingsplanung vom Profi mit individueller Eingangsanalyse, Videoanalysen & Feedback-Calls für deinen Erfolg.
Workshops & Classes
Hier geht’s zu den nächsten Terminen: Olympic Weightlifting Workshop oder Olympic Lifting Classes bringen dich voran!
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Hybrid
Coaching
Individuelles Trainingsprogramming für Breiten– und Leistungssportler mit den Schwerpunkten Olympic Weightlifting, Athletiktraining, Movement & Rehab.
MOVE FREE. LIFT HEAVY. FEEL GOOD.
Über mich
Patrick Lehmann
Hi, ich bin Patrick, Gründer & Headcoach von Hybrid Coaching.
Seit 2016 arbeite ich mit Menschen zusammen, die spezifische Defizite im Bewegungsapparat nach Verletzungen und/oder Inaktivität verbessern möchten oder ihre allgemeine Fitness steigern wollen. Außerdem coache ich Breiten- und Leistungssportler, die ihre Performance für den nächsten Wettkampf auf Höchstniveau bringen wollen und langfristigen Leistungsaufbau anstreben.
Selbst war ich im Jugendbereich Handball in der Rheinhessenauswahl sportlich aktiv und bin über das Rudern bereits sehr jung zum Kraftsport gekommen. In den vergangenen Jahren hat sich Olympisches Gewichtheben zu meiner Hauptsportart mit Wettkampfambitionen entwickelt.
In meiner bisherigen Laufbahn als Personal Trainer & Studioleiter durfte ich mit vielen verschiedenen Athleten im Profi- und Amateurbereich aus diversen Team- und Kontaktsportarten zusammenarbeiten (z. B. American Football, Volleyball, Fußball und Eishockey).
Das Trainingskonzept hinter Hybrid Coaching zielt darauf ab grundlegende motorische Fertigkeiten und Defizite zu verbessern, um spezifische Fähigkeiten weiterentwickeln zu können. Dabei stehen immer die individuellen Ziele und Kapazitäten des Kunden im Vordergrund.
Ausbildung
Bachelor Fitnessökonomie (B.A.) (DHfPG)
Trainer für Sportrehabilitation (BSA)
DOSB Trainer B – Leistungssport Gewichtheben
200h Awakening Yoga (AYA zert.), 300h i.A., 60h Yoga Nidra
Veganer Ernährungsberater (ecodemy)
Ernährungstrainer B – Lizenz (BSA)
Über mich
Yannick Mayr
Servus Leute, mein Name ist Yannick. Ich bin Athletik Coach bei Hybrid Coaching und professioneller American Football Spieler bei den Stuttgart Surge.
Mit meinem Wissen, welches ich mir im Laufe meiner Karriere angeeignet habe und den Erfahrungen aus meinem eigenen Training, helfe ich Athleten ihr volles Potential auszuschöpfen und sie auf die Anforderungen ihrer jeweiligen Sportart bestmöglich vorzubereiten. Ich weiß zu gut, dass der Körper nicht immer 100% geben kann. Deshalb funktioniert optimales Training nur mit begleitender Betreuung und ständigem Adaptieren des Trainingsplans. Ich arbeite unter anderem mit den Methoden und Techniken die mir selbst am meisten dabei geholfen haben meine Schnelligkeit, Explosivität und Stärke zu verbessern. Das WARUM zu hinterfragen ist mir hierbei besonders wichtig, um den richtigen Weg zum Erreichen des Ziels einzuschlagen. Ich habe in den vergangenen Jahren außerdem speziell Erfahrung im Bereich der Verletzungsprophylaxe gesammelt und lege auch bei der Trainingsplanung für meine Kunden großen Wert darauf.
Qualifikation
Ich arbeite seit 2022 als Athletiktrainer im Erwachsenen- und Jugendbereich der Salzburg Ducks und bin als Gesundheits-/Fitnesscoach in einem Fitness Studio tätig. Meine langjährige Karriere im Leistungssport hat es mir in der Vergangenheit ermöglicht und ermöglicht es mir noch immer mit ein paar der bekanntesten Athletiktrainer in Europa zusammen zu arbeiten. Ich durfte mich bereits bei dem NFL Combine und dem CFL Globals Combine mit den Besten der Welt messen und habe herausragende athletische Werte erreicht.
BSc. Sportsscience
Über mich
Carlo Mosel
Hey, Ich bin Carlo, euer Go-to-Guy bei Hybrid Coaching, wenn ihr mehr aus euch rausholen wollt.
Seit Jahren bin ich als Leistungssportler im Hallenvolleyball unterwegs und habe dabei wertvolle Erfahrungen in Teamsport, Athletiktraining und Verletzungsprävention gesammelt. Ich hatte das Glück, in drei verschiedenen Ländern zu spielen, und zwei meiner Highlights sind der zweite Platz bei den Schweizer U23-Meisterschaften und die Bronzemedaille in der dänischen ersten Liga. Ich bin weiterhin aktiver Spieler und bringe den gleichen Drive und Spaß aus meinem eigenen Training direkt zu dir.
Schon früh habe ich erkannt, dass man seine Leistung im Sport nur durch konsequente Arbeit im Gym aufrechterhalten kann. Durch gezieltes Krafttraining habe ich gelernt, wie ich meine Performance am Gameday aufs Maximum bringe – und das über die gesamte Saison hinweg konstant abrufe. Denn am Ende zählt: „Your best ability is availability.“
Ich bin fest davon überzeugt, dass jeder Körper ein enormes Potenzial hat. Um dieses voll auszuschöpfen, braucht es jedoch individuelles und durchdachtes Training. Egal, ob es um Sprungkraft, Weightlifting, (P)Rehab oder Maximalkraft geht – ich kombiniere meine persönlichen Erfahrungen mit meinem Wissen aus der Sportwissenschaft, um Athleten in meinem Umfeld zu helfen, ihr volles Potenzial zu entfalten. So unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen – und das nicht nur einmal.
Qualifikation
Aktuell studiere ich Sport- und Bewegungswissenschaften im Bachelor an der Universität Salzburg. Nebenbei arbeite ich als Coach im sportssupport, einem erstklassigen Gym in Salzburg. Zusätzlich stehe ich kurz vor dem Abschluss meiner Ausbildung zum Strength & Conditioning Specialist. Auch im Bereich Marketing und Athletenmanagement bringe ich wertvolle Erfahrungen mit. Ich habe bereits einen Bachelor in Economics & Business Administration und war als Athlete Marketing Graduate bei Red Bull tätig. Durch die Zusammenarbeit mit zahlreichen Sportlern, habe ich ein tiefes Verständnis dafür entwickelt, was es bedeutet, ein Athlet zu sein.
– BSc. Sport & Exercise Science i.A.
– NSCA Certified Strength & Conditioning Specialist i.A.
– BSc. Economics & Business Administration
300+
Kunden trainiert
12
verschiedene sportarten
9+
jahre erfahrung
0
unzufriedene Athleten
